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酒店小姐之愛情公賣局【酒店小姐美容保養】6種食物來幫你消水腫

【酒店小姐美容保養】6種食物來幫你消水腫



患有水腫的朋友，不必再為此煩惱了。因為我們生活中有6種常見食物，可用來調理水腫體質制，讓你的生活變得既健康又快樂。 -

1. 綠豆
連皮煮湯喝。
注：綠豆屬性較涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。

2. 薏仁
薏仁湯、薏仁漿的消水腫功效都不錯，但一定要連湯汁一起喝。
注：孕婦、處於生理期都不宜喝。另外，血糖有問題的人也不宜多喝。

3. 黑豆
黑豆煮湯喝，對易腰痠背痛的人最適合。此外，喝黑豆湯也有助於消除腳踝水腫。

4. 海帶
海帶煮熟後涼拌。海帶屬低熱量、無負擔、高纖維食物，特別適合需減肥的人士。


5. 芹菜
芹菜稍微炒過後食用。
注：芹菜中鈉的含量比較高，所以易腹脹或胃潰瘍的人需要多咀嚼再下咽、或者少吃些。此外，有高血壓問題的人也不宜多吃。

6. 西瓜
將西瓜做成果汁飲用，或把西瓜皮的白色部分切成片涼拌。
注：腸胃較弱或身體虛弱的人不宜多吃。另外，西瓜內的糖份含量較高，所以有糖份問題的人不宜多吃。